茶的功效非常廣泛，據(jù)百科上的資料顯示，養(yǎng)胃功效顯著的茶飲分別有紅茶、大麥茶、普洱茶、姜棗茶、黑苦蕎茶、黑茶等。
1、紅茶
紅茶屬于發(fā)酵茶，在發(fā)酵過程中茶多酚發(fā)生酶促氧化反應(yīng)后，含量大大降低，對胃部刺激性也隨之減少。據(jù)說，常用紅茶加紅糖、加牛奶的泡制飲用，不僅能養(yǎng)胃，還能消炎、保護胃黏膜，對于潰瘍也有一定的輔助治療作用。注意：喝紅茶要想達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果，茶侃網(wǎng)小編建議大家不要喝太濃的茶葉。
2、大麥茶
據(jù)《本草綱目》記載：大麥茶味甘、性平，能消食平胃，幫助調(diào)整腸胃功能。尤其是一些因飲食過度而出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀的人群，適當(dāng)喝些大麥茶，能有效緩解不適癥狀，起到調(diào)養(yǎng)脾胃的的作用。
3、普洱茶
普洱茶也是經(jīng)過發(fā)酵制成的茶，在濃度適宜的情況下，飲用溫和的普洱茶對腸胃有良好的調(diào)養(yǎng)作用。黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，能在胃的表層形成一層薄薄的保護粘膜，起到養(yǎng)胃、護胃的效果。很適合一些中老年人作為養(yǎng)生保健茶飲。
4、姜棗茶
姜棗茶是一款用生姜和紅棗配泡而成的養(yǎng)胃茶飲，具有溫胃散寒、補血益氣等作用。小編從百科上的資料了解到，經(jīng)常喝些姜棗茶，能增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯的抑制效果。最簡單的做法就是取1-2片生姜片和3-5個去核紅棗一同泡水代茶飲即可。
5、黑苦蕎茶
黑苦蕎茶是大部分人都適合飲的一款養(yǎng)胃茶，該茶含有蘆丁、生物類黃酮、淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)，能軟化血管，調(diào)理脾胃。相關(guān)研究表明，黑苦蕎茶中含有大量支鏈淀粉，其主要成分為凝膠黏液，加熱濃厚呈弱堿性，能有效抑制胃酸。經(jīng)常適量飲用，對胃部有良好的養(yǎng)護作用。
6、黑茶
黑茶屬于后發(fā)酵茶，含有非常豐富的營養(yǎng)。其所含的維生素、氨基酸、磷脂等，具有順腸胃之功，能改善腸道微生物環(huán)境。對于腸胃功能不好的人，經(jīng)常喝些熱黑茶，是非常好的選擇，養(yǎng)胃又生津。
