導(dǎo)言：喝茶能刮油？快來(lái)看看你對(duì)對(duì)茶有哪些誤區(qū)
茶是我們這一代人的習(xí)慣，茶一般指的是由飲料制成的常綠灌木葉，茶早已成為中國(guó)文化的象征，所以茶對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種情感和文化的融合。還有這樣一群愛(ài)喝茶的人，把茶當(dāng)作飯后刮油的一種方式。但是茶能刮油是真的嗎？
有人說(shuō)，茶里的咖啡因能促進(jìn)脂肪代謝，促進(jìn)刮油?？Х纫蚴谷伺d奮，人體的基礎(chǔ)代謝能量消耗增加，運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)，能量消耗是會(huì)多一些，但是，它對(duì)基礎(chǔ)代謝的影響很小。所以，茶里的咖啡因并不能刮油。
喝茶的人很容易感受到茶對(duì)胃腸的作用：餓得更快
因?yàn)椴枞~含有咖啡因、茶堿堿等成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃動(dòng)力。胃酸分泌增加（和胃腸蠕動(dòng)加快）有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺(jué)。當(dāng)然，你也更想去上廁所，因?yàn)椴枥镉锌Х纫?，咖啡因是利尿劑，因?yàn)轲I得快，所以就是茶在幫你減肥？
脂肪君說(shuō)：你吃了那么多的食物用了那么久，才把我養(yǎng)起來(lái)，想用一杯茶就搞定我，你也太不在乎我的感受了
不管是你感覺(jué)的“喝茶解膩”還是“餓”，都不是在幫你消化脂肪，喝茶改變的只是你的感受，你每天吃的東西，里面所含有的脂肪、糖、蛋白質(zhì)等等能量，都不會(huì)因?yàn)橐槐杈蜎](méi)了，一壺茶也沒(méi)用。
喝茶只能輔助降脂
茶的作用是雙向的，不能光看到茶對(duì)人體有益的方面就喝個(gè)不停，要全面地看待茶這種飲品。
一方面，茶確實(shí)是具有開(kāi)胃消食的作用，因?yàn)椴柚械目Х纫蚝筒鑹A等能刺激胃酸分泌，進(jìn)而減少進(jìn)食過(guò)量肉類或甜品所導(dǎo)致的油膩感。另外，茶雖有降脂的功效，但有“三高”問(wèn)題的老年人切勿以茶取代降脂藥。喝茶只能起到輔助降脂的作用，并不能完全解決血脂過(guò)高的問(wèn)題。
另一方面，多數(shù)茶葉性質(zhì)偏寒，老年人若長(zhǎng)期喝濃茶，會(huì)對(duì)身體造成不良影響。喝茶過(guò)濃容易使人失眠，對(duì)于睡眠質(zhì)量欠佳的老年人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是雪上加霜。另外，苦寒的濃茶也非常傷胃，不利于慢性胃炎、胃潰瘍等人群的健康。因此，老年人喝茶最好不要太濃。
選茶要符合體質(zhì)
提醒，老年人要慎選茶葉。
如虛寒體質(zhì)，經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷、喜暖惡風(fēng)等癥狀的人，應(yīng)選擇性質(zhì)偏溫的紅茶；濕熱體質(zhì)，常有口干口苦、大便干、小便黃等癥狀的人，可適當(dāng)喝些綠茶；而氣郁體質(zhì)，神情抑郁，常感到悶悶不樂(lè)的人，則要選擇疏肝解郁的花茶。
