中國(guó)茶進(jìn)入人們的生活，已有數(shù)千年。
由此積累沉淀的茶葉品類(lèi)，數(shù)不勝數(shù)。
其中，受眾最廣的兩類(lèi)茶，當(dāng)屬綠茶和紅茶。
那么綠茶和紅茶有何區(qū)別?
兩者的差異代表著什么?
保健方面各有哪些優(yōu)勢(shì)?
在討論這些問(wèn)題之前，先簡(jiǎn)單科普一下……
01
綠茶、紅茶制法不同
茶葉制法，是“六大茶類(lèi)”分類(lèi)的依據(jù)之一。
不同的制作方式下，茶葉會(huì)呈現(xiàn)出別樣的品質(zhì)，首先表現(xiàn)在色澤上。
像綠茶，有“清湯綠葉”的特點(diǎn);紅茶，有“紅湯紅葉”的特點(diǎn)。
綠茶的“清湯綠葉”來(lái)源于殺青工藝。
剛采摘的茶葉，經(jīng)過(guò)高溫的殺青，酶的活性遭破壞，阻斷茶葉發(fā)酵變紅，從而將綠的色澤保留下來(lái)。并去除了鮮葉的青臭氣，產(chǎn)生綠茶的清香。
紅茶的“紅湯紅葉”來(lái)源于發(fā)酵工藝。
發(fā)酵的實(shí)質(zhì)，是鮮葉組織破損，使得原本無(wú)交集的內(nèi)含物質(zhì)，能相互接觸和發(fā)生氧化作用。
所以，茶葉的揉捻很是關(guān)鍵。在揉捻時(shí)，鮮葉的細(xì)胞受力破損，茶汁與空氣接觸，茶葉的發(fā)酵就開(kāi)始了。
一般，紅茶揉捻時(shí)間較綠茶長(zhǎng)，壓力較綠茶大，之后還進(jìn)行單獨(dú)的“發(fā)酵”工序，且沒(méi)有經(jīng)歷“殺青”。從而形成了，紅茶別具一格的特質(zhì)。
02
綠茶、紅茶成分不同
品飲時(shí)，能發(fā)現(xiàn)兩者明顯的品質(zhì)差異。
綠茶，清湯綠葉，滋味鮮爽，香氣偏清香、豆香、板栗香、微弱的蘋(píng)果香等。
紅茶，紅湯紅葉，滋味醇厚帶甜，香氣偏花香或果香，如蜜糖香、薯香、龍眼香等。
品質(zhì)的差異，源于它們成分的不同。
水溶性滋味物質(zhì)中，綠茶含有較多的兒茶素類(lèi)物質(zhì)(澀味)和咖啡因(苦味)。紅茶的水溶性多糖含量，相對(duì)更高。
揮發(fā)性香氣物質(zhì)中，綠茶主要以芳樟醇、香葉醇、茉莉酮及相似物質(zhì)為特征揮發(fā)性物質(zhì)，這些化合物對(duì)綠茶具有清香氣味，起主要貢獻(xiàn)。
紅茶主要以己醛、大馬士酮等具有香甜味、熱帶水果香味、玫瑰花香的成分為揮發(fā)性物質(zhì)。
03
綠茶、紅茶各自的保健優(yōu)勢(shì)
成分不同，兩者在保健方面，也各具優(yōu)勢(shì)。
綠茶，兒茶素抗氧化能力優(yōu)越。兒茶素具有降血糖血脂血壓、清除自由基、殺菌、延緩衰老、抗癌等保健功能。
目前，兒茶素被世界公認(rèn)為，“繼紫杉醇之后，從天然植物中提取的最理想的抗癌物質(zhì)”。
紅茶，茶多糖具重要應(yīng)用價(jià)值。其中的活性多糖，在預(yù)防心血管疾病，增強(qiáng)免疫力等方面，有獨(dú)特的生理活性和藥理作用。
紅茶由于有發(fā)酵工藝，讓收斂性的茶多酚形成了很多更溫和的氧化產(chǎn)物，因此對(duì)腸胃刺激小，茶性溫和。
總的來(lái)說(shuō)，茶中的這些成分，對(duì)人體都有益處，以保健為主，非治病之藥。且它們?cè)诟黝?lèi)茶中都有，只是比重不同。
因此，把茶當(dāng)作一種健康、天然的飲料，日常喝一喝，獲得味蕾上的滿(mǎn)足、精神上的愉悅、身體上的健康，足矣。
來(lái)源：茶藝大師工作室
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