?文｜小普??圖片來源于網絡
茶，被譽為21世紀最健康的飲料，這么健康的飲料，是不是每個人都可以喝呢？茶是最健康的飲料，但，并不適合所有人。就拿綠茶來講，脾胃不好的人經常喝很傷身體，這樣，如何談保健呢？雖說，茶是老少皆宜的保健飲料，但，是有前提的噢。有些茶友在喝茶時，他的小孩也會討幾杯喝，那小孩子能不能喝茶呢？
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因為茶里含有茶堿等物質，很容易令人的中樞神經系統產生興奮。
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兒童正處于生長發(fā)育階段，身體各神經系統對于具有興奮作用的物質抑制能力較弱，不能像成人那樣進行自我有效調節(jié)。兒童喝茶后，會出現心跳加快的現象，有可能導致體力消耗過大。
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再者，茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進入人體后,會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。如果孩子長期喝濃茶，有可能會導致體內微量元素的缺乏，會影響營養(yǎng)的吸收。
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如果是在晚上喝茶，還會使兒童產生失眠，尿頻等問題，影響到睡眠，進而影響發(fā)育。
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這樣說的話，孩子是不是不可以喝茶？感覺小孩喝茶只有害處，沒有益處。只要合理飲茶，茶堆兒童健康同樣是有益的。
有什么益處呢？
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第一點：茶中氟含量較高，兒童適量飲茶，或用茶水漱口，不僅可以強化骨骼，而且還能預防齲齒的發(fā)生。
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第二點：適當飲茶能消食除膩，加強胃腸蠕動，促進消化液分泌，可隨時糾正兒童因貪食出現的過飽現象。
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第三點：適量喝茶，能提高免疫力。哈佛大學研究人員研究指出，連續(xù)2周每天喝5杯茶的人，其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。特別是在流感猖狂的冬日，適當給孩子喝點茶，不僅能暖身體，還能提升對抗病毒的抵抗力，何樂而不為？
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第四點：適當喝點茶，還能提高大腦功能，增強記憶力和學習能力。
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小孩喝茶的好處，還是很多的?？?，一定要切記，不要過量，也不要在晚上給孩子喝茶，不要讓孩子喝濃茶，即可。
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