人們到了夏天都會(huì)覺(jué)得暑熱難耐，茶是一種可以解渴生津的飲料，所以到了這個(gè)季節(jié)受到許多人的喜愛(ài)。
春茶季剛過(guò)，燥熱的天氣讓人不得不想起春茶的清新與鮮爽，喝到口中生津回甘，讓人體感通透，渾身發(fā)汗，很是舒暢。
相信這個(gè)時(shí)候有很多商家打出廣告，夏季可以多飲綠茶，來(lái)解暑清熱。
事實(shí)上綠茶真的適合所有人嗎？答案是否定的。
綠茶含有機(jī)化合物450多種、無(wú)機(jī)礦物質(zhì)15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。綠茶中的多酚類物質(zhì)非常豐富，抗氧化效果也是十分突出的。但是以下幾種體質(zhì)不適合飲用。
1、胃寒、胃虛。腸胃畏寒或者虛弱的人不適合飲用綠茶，綠茶的收斂性強(qiáng)，飲用過(guò)后會(huì)造成胃部不適，胃脹胃痛等。
2、經(jīng)期女性不適合飲用綠茶。綠茶屬寒性，婦女在特殊時(shí)期應(yīng)當(dāng)保暖，飲用紅茶加一點(diǎn)生姜或紅棗最為適合。
3、心血管疾病患者。綠茶雖然能夠預(yù)防心血管疾病，但是如果已經(jīng)患有該病，就要少飲綠茶。綠茶的咖啡堿對(duì)人體有興奮作用會(huì)增加心臟功能的負(fù)荷，還容易造成失眠等癥狀。
夏天怎樣喝茶更健康？
夏天雖然熱，但大家千萬(wàn)不能貪涼。夏季是最容易得腸胃病的季節(jié)，很多人在燥熱難耐的時(shí)候選擇喝過(guò)多的寒性茶，或是吃過(guò)多的冷飲，都會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)。
夏季喝茶應(yīng)當(dāng)根據(jù)體質(zhì)和早晚來(lái)搭配。
首先，體質(zhì)偏寒涼的人，可以在夏季選擇溫潤(rùn)一些的紅茶或者烏龍。體質(zhì)偏熱的人，可以選擇普洱生茶和綠茶，但切忌不要空腹飲用，不要睡前飲用過(guò)多。
其次，早晨人體的各項(xiàng)機(jī)能尚未蘇醒，早餐之后可以選擇輔助一些普洱熟茶和紅茶，作為一天的開(kāi)端。午后或是晚餐過(guò)后，可以搭配適量的綠茶和生普，作為日常飲用白茶也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
喝茶的作用這么多，但是大家更要科學(xué)地喝茶才能達(dá)到健康的目的。以自己的身體為主，具體分析，切勿盲目喝茶。
