《論語·為政》 ：吾十有五，而志于學。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳順。七十而從心所欲，不逾矩。
人的身體生長，遵循自然之道，而茶，正是從自然中來的“養(yǎng)生良師”。
喝茶養(yǎng)生，講究的也是“天時、地利、人和”，在正確的時期喝合適的茶，事半功倍;否則會得不償失。
學生一族
或許有人會問，十幾二十歲的青少年也有養(yǎng)生的必要嗎?
青少年雖然沒有養(yǎng)生的必要，但還是可以喝點茶來促進身體生長，幫助達到健康身體的目的。
學生要看書學習，用眼用腦較多，也可以喝些綠茶和花茶來清肝明目、提神醒腦，增強記憶力。
而立之年
三十歲是最輝煌的時候，身強力壯，精力充沛。
但是這個年齡的我們總是以年輕為資本，沒日沒夜的拼工作，生活作息不規(guī)律，壓力大，喝酒應酬繁多，身體很容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
這個年齡段的人，按理來說只要體質(zhì)允許，是可以品飲所有茶類的。辦公室電腦一族，多喝些綠茶、白茶，這兩類差抗氧化能力最強，可以減少輻射傷害，緩解視疲勞。
不惑之年
四十歲，正是拼搏的時期，也是最累的時期，上有父母要孝敬，下有兒女要撫養(yǎng)，家庭的重擔就落在四十歲這一代人身上。身心如此疲憊，正需要一杯合適的茶來放松身心。
這個年紀，也慢慢品得茶與人生的滋味了。累的時候喝杯茶，消疲解乏，還你一個生龍活虎的自己。
半百之年
有人說，五十歲，是人生的一個新開始。這個時候的我們，勞累了半輩子，身體往往會出現(xiàn)一些小毛病。因此，我們會開始注重養(yǎng)生之道，否則日后小毛病慢慢積壓，身體損耗的會更快。
茶不是治病的藥，喝茶也不見得有什么立竿見影的效果。但是有一定“茶齡”的人都會知道，喝茶對自己身心的好處不言而喻。
古稀之年
人過七十，也就進入了古稀之年。這個時候，兒女也都已經(jīng)成家立業(yè)，自己也已走過了人生的風風雨雨，看淡了塵世的起起伏伏，最希望的就是晚年能夠長壽安康，享受喜悅生活。
這個年紀一般身體機能有所下降，經(jīng)不起太多的刺激，所以老年人喝茶注重淡飲、溫飲，忌喝濃茶、燙茶，多喝熟茶、少喝生茶。紅茶、黑茶都是不錯的選擇。
喝茶令人心靜、愉快，以茶聚友，對害怕孤獨的老年人來說，茶無疑是一種很好的陪伴。
茶味有甘有澀，人的身體狀態(tài)更是千姿百態(tài)。不同年齡的人體質(zhì)大不一樣，要喝什么茶都是有講究的。
當然，凡事也不是絕對的，真正的喝茶之道還是會因人而異，真正合適自己的茶還是要根據(jù)自身具體狀況來決定。
