冬至后,迎來一年中最寒冷的一段時(shí)間。萬物蟄伏,寒邪襲人,陽氣潛藏,陰氣盛極,人體的新陳代謝也處于相對(duì)緩慢的水平,人體抵抗力最弱。根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生原則:“虛則補(bǔ)之,寒則溫之”,那么,陰陽交替時(shí)如何養(yǎng)生呢?漫漫冬日,又以何消寒?
關(guān)于冬至后的飲茶之說,對(duì)于愛茶之人,喝茶自然也應(yīng)溫補(bǔ),這段時(shí)間最冷,煮茶自然是極好的,此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力,防止早衰,達(dá)到延年益壽的目的。
不同的茶有不同的性格,亦是趣味。此時(shí)喝什么茶也有講究,同時(shí)要注意調(diào)和心神,不要過分勞心,晚上少熬夜。冬至過后的一杯養(yǎng)生茶是不錯(cuò)的選擇,天氣一冷,什么都想草草了事,喝茶卻不能。
01
紅茶
紅茶茶性溫厚,降脂降壓,養(yǎng)胃,含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,能增強(qiáng)人體的抵抗力。茶性暖,可以給胃部保溫,甚至可以預(yù)防風(fēng)寒感冒?!梆B(yǎng)生之道,貴乎御寒保暖?!毕M槐t茶能給你的生活增光添彩。
02
老白茶
白茶茶性溫和,沒有刺激性,如果冬天吃火鍋串串等油膩辛辣的食物,人就容易上火,而白茶具有清熱祛火、安神定心的作用。有一定年份的老白茶,可以等水熱加至85度左右,再放入茶葉,文火細(xì)煮慢慢摸索味道變化。不僅滋味更好,還能在耐心品茶中褪去煩躁。
03
陳年普洱茶
陳年普洱茶性濃醇甘潤,具有暖胃祛寒,消食減肥,明目安神,活血通絡(luò)祛邪氣的功效。飲后會(huì)出現(xiàn)打嗝通氣,全身發(fā)熱出微汗等生理反應(yīng)。許多人家中將陳年普洱茶存在家中作為藥用,以備不時(shí)之需??傊?,熟普不論從品飲還是養(yǎng)生來講,都是不可多得的珍品。
可以說,任何時(shí)候,也少不了一杯茶的細(xì)品,從補(bǔ)充能量到養(yǎng)生,再到陪伴,茶,給人帶來了太多的溫暖。冬至數(shù)九,茶至,共斟一杯暖茶吧!
來源:易武同慶號(hào),信息貴在分享,如涉及版權(quán)問題請(qǐng)聯(lián)系刪除