小暑時節(jié),喝什么茶最能消暑?
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小暑時節(jié),喝什么茶最能消暑?

古人認為小暑期間,還不是一年中最熱的時候,故稱為小暑。小暑時節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng),而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。

民間有云:小暑大暑,上蒸下煮。由于在這一節(jié)氣人體出汗多,消耗大,再加之勞累,因此千萬不能忽略對身體的養(yǎng)護。

小暑喝什么茶能消暑?

關(guān)于小暑飲茶,宋詩里有這樣很出名的一聯(lián):“一碗分來百越春,玉溪小暑卻宜人?!?

小暑時分,飲茶不宜大碗,可以分碗淺酌。

在驕陽似火、熱情灼人的小暑,喝茶既能補充水分,還能補充出汗流失的養(yǎng)分,解暑降溫。

綠茶:清熱消暑


首先推薦大家飲用綠茶,綠茶為不發(fā)酵茶,性味苦寒,可以清熱消暑、解毒止渴,還能強心護體。

白茶:退熱解毒

福鼎白茶含有豐富多種氨基酸,其性寒涼,具有退熱、祛暑、解毒之功,還能降低人們的燥熱感,可以說是今夏最合適的降暑茶了。

夏天經(jīng)常喝白茶的人,很少中暑。天氣熱氣溫高,人體丟失的水分多,常喝茶可以及時補充水分。

自小暑節(jié)氣起,要避暑了。希望大家應(yīng)適當飲茶,合理飲食,度過一個清涼的夏日。

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