劃重點(diǎn)
1、春季人體處于舒發(fā)之際，可以喝點(diǎn)年份較長(zhǎng)的中、老期生茶或發(fā)酵度較輕的熟茶，利于散發(fā)冬季積郁在人體內(nèi)的邪寒，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)，振奮精神，消除春困，增強(qiáng)抵抗力。
2、夏季氣溫較高，可以喝點(diǎn)年份較短的新茶或青中期的生茶，有益于消暑解熱、降燥及生津止渴。此外，生茶富含茶多酚、咖啡堿和維生素等物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。
3、秋季天氣干燥，人體易感到口干舌燥，這時(shí)重在預(yù)防由秋燥引起的干咳、嗓子疼和心煩郁悶等多種癥狀，可以喝一些年份較長(zhǎng)、原料等級(jí)較高的中老期生茶，在感受茶氨酸帶來(lái)的愉悅感的同時(shí)，還能起到降燥、祛濕的效果。
4、冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，可選擇年份較長(zhǎng)、原料相對(duì)壯實(shí)的老熟茶煮飲，暖身驅(qū)寒的同時(shí)，還能解決冬季進(jìn)食高熱量食物又少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的腸胃消化排泄功能減弱的問(wèn)題。
