一般情況下，體質好的人群可以適量喝涼茶，但不可飲用過多。而特殊人群不能喝涼茶，如脾胃虛寒、胃陽受損、過敏體質的人群等。
有哪些人不適合喝涼茶
1、脾胃虛寒：雖然涼茶有許多配方和不同成分，但是多數(shù)涼茶都含有金銀花、菊花等成分。這種成分較為寒涼，對脾胃有一定影響，尤其是脾胃虛寒的人群，喝了之后可能會出現(xiàn)腹瀉、大便不成形、腹痛、腹脹等不適癥狀；
2、胃陽受損：如果本身胃陽受損，則長期喝涼茶會損害人體脾胃功能，導致脾胃功能下降，加重病情。另外，還會破壞人體胃腸道內部環(huán)境，引起菌群失調，可能會出現(xiàn)腹瀉等表現(xiàn)；
3、過敏體質：若為過敏體質，可能會對涼茶過敏，也不能喝涼茶，以免出現(xiàn)皮膚紅疹、嘔吐等癥狀，不利于身體健康。
喝涼茶并非人人皆宜。如虛寒體質的人喝涼茶后會加重脾胃虛寒，出現(xiàn)口淡、惡心、腹脹、腹瀉等癥狀。喝涼茶時還要分清自己的火是偏“濕”還是偏“熱”，有針對性地選擇涼茶。同時，涼茶雖好也不可太頻繁飲用，一般來說每周3次就已足夠。
特別提醒女性朋友，月經期間要少喝涼茶。這是因為女性月經期處于失血狀態(tài)，人的體質偏虛，如果再吃寒涼的東西，就會損傷脾胃出現(xiàn)口泛清水、呃逆、胃脘疼痛等癥狀，甚至誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等。
