對于喝茶養(yǎng)生這個說法我相信很多人都知道，喝茶既可殺菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，還可降血脂、降血糖。因此越來越多人習(xí)慣并且喜歡喝茶!但你要知道，喝茶也是有講究的，喝對了是養(yǎng)生，喝錯了就是傷身傷胃了。
所以在喝茶的時候要根據(jù)自己的身體狀況來選擇適合自己的茶，如果你平時胃不好，那下面這些茶千萬不要喝。
綠茶
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶類，完好的保留了鮮葉里的天然物質(zhì)，茶中所含的茶多酚、兒茶素、咖啡堿、氨基酸、維生素等物質(zhì)含量比較多，有防衰老、防癌、殺菌、消炎等特殊功效。但綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵工藝是諸多茶類中寒性最強的，對于胃寒或者胃不好的人最好不要飲用。
龍井、碧螺春、毛尖等都屬于綠茶，所以胃不太好的人應(yīng)該盡量避免。
白茶
白茶屬于微發(fā)酵茶，不經(jīng)過殺青只經(jīng)過曬或文火干燥后加工的茶。具有極高的藥用價值，有清熱潤肺、消炎解毒、減脂抗疲勞的功效，但白茶性屬寒，對于胃寒者來說常喝會刺激腸胃壁，加重胃病，如果非要喝的話也建議在飯后飲用。
菊花茶
根古籍記載，菊花味苦性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和消炎解毒的功效，所以，自古就有飲菊花茶的習(xí)俗，而菊花茶是以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶清熱解毒的功效深受年輕人的喜愛，但對于體虛、胃寒、腹瀉的人要盡量少喝。
普洱生茶
新鮮的茶葉采摘后以自然的方式陳放，未經(jīng)過渥堆發(fā)酵處理為生茶。生茶茶性較烈，刺激性強，新制或陳放不久的生茶有強烈的茶氣，澀味，湯色較淺或黃綠。
生普洱減肥效果好 但是對胃的刺激比較大。對胃不好的人不建議長期喝生茶。而普洱熟茶是經(jīng)過發(fā)酵的普洱茶，有養(yǎng)胃、護胃的功效，如果胃不好可以喝點普洱熟茶試試。
對于熬夜、加班、飲食不規(guī)律的現(xiàn)代人來說，將咖啡和茶當(dāng)水喝，常有搜腸刮胃之感，這樣喝茶不僅起不到養(yǎng)生作用還傷身傷胃得不償失。
喝茶雖然養(yǎng)生，但還是要根據(jù)自己身體情況來選擇適合自己的茶。
