氣候日漸轉(zhuǎn)暖，人會(huì)感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因?yàn)榧竟?jié)交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應(yīng)。因?yàn)殛?yáng)氣不足和濕氣重而引起的春困,可以考慮喝些4~7年的口糧六堡茶,六堡茶茶性溫和,可促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā),在調(diào)理腸胃和祛濕方面也有一定的輔助作用。
春夏季節(jié)養(yǎng)生，講究的是養(yǎng)陽(yáng)。
每當(dāng)春季來臨的時(shí)候，很多人往往會(huì)出現(xiàn)精神不振、昏昏欲睡、疲乏無力等現(xiàn)象發(fā)生，這是季節(jié)變化給我們身體帶來的客觀反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候，我們需要沖上一杯暖暖的六堡茶，茶葉里面的咖啡堿不僅僅可以幫助我們提神醒腦，還可以消除疲勞，因?yàn)榱げ璨栊詼睾?，是非常好的養(yǎng)陽(yáng)佳品。
春天疲勞不堪，精神不振，是因?yàn)榇杭居晁?，濕氣進(jìn)入身體后，導(dǎo)致身體濕氣重，所以不少的朋友就感覺胸悶難受，做什么都提不起精神。
其實(shí)，這些都是濕氣造成的，當(dāng)人體正氣不足、抵抗力下降時(shí)，濕氣就容易入侵而致疾病發(fā)生。而六堡茶還有一個(gè)特殊的功效，那就是祛濕健脾的功效。
之所以說春季喝六堡茶可以去濕，主要原因是因?yàn)槟戏阶怨哦嗾螝?，六堡茶產(chǎn)區(qū)在廣西梧州，即使是在山上也常年縈繞著霧氣，濕氣很重。進(jìn)入六堡茶茶園低頭便可看見在茶樹周圍長(zhǎng)著許多清熱祛濕解毒的中草藥。六堡茶樹和那些清熱祛濕的中草藥一樣，在幾千年的時(shí)間里為了適應(yīng)環(huán)境，本身具備了抗“濕”的能力，再經(jīng)過罨、蒸、焗等發(fā)酵工藝后，便有了清熱祛濕的功效，對(duì)解熱毒振陽(yáng)氣祛濕邪有極大幫助。
當(dāng)然，六堡茶不是藥物，想要做到解決春困問題的話，除了可以喝六堡茶以外，大家在飲食上還需要講究以食物清淡為主，并且避開大魚大肉，喝多點(diǎn)溫開水，促進(jìn)新陳代謝，并且適當(dāng)攝入多一些含維生素、纖維素礦物質(zhì)的水果以及新鮮蔬菜;增加蛋白質(zhì)的攝入魚、豬肝、各種豆類等富含蛋白質(zhì)的食物。
