都說“是藥三分毒”，很多人就是據(jù)此總是拒絕吃藥，有病就自己扛著，以為自己能扛好了，就可以不受藥毒的傷害。可在最近的幾波病毒性流感侵襲下，殊不知有病自己扛著受到的傷害更大。茶小米今天要科普的是：學(xué)會(huì)喝白茶，以及喝好福鼎白茶，有時(shí)候勝過吃藥哦！
白茶的藥效1：減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)
日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進(jìn)行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上茶的男性因腦血管病死亡的平均風(fēng)險(xiǎn)下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達(dá)62%。
據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)70%。芬蘭和法國也有研究報(bào)告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
白茶的藥效2：降低膽固醇和血壓
歐美科研實(shí)驗(yàn)研究人員發(fā)現(xiàn)，喝白茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項(xiàng)研究喝茶與高血壓發(fā)病關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不喝白茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%，常喝白茶的人為6.95%，白茶的確有一定的降壓作用。
白茶的藥效3：降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)
有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進(jìn)行長期追蹤觀察發(fā)現(xiàn)，一天喝6杯以上白茶的人比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少了33%。
白茶的藥效4：防治早老性癡呆
白茶對大腦細(xì)胞有保護(hù)作用，能有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝白茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。
白茶的藥效5：提高免疫力
恰逢春節(jié)后是爆發(fā)流感的高峰期，茶小米建議各位茶友，喝藥不如多喝點(diǎn)白茶。
哈佛大學(xué)研究人員研究指出，連續(xù)2周每天喝5杯茶的人，其體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。
白茶的藥效6：減肥瘦身效果
研究者發(fā)現(xiàn)，喝白茶10年以上者與不喝白茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。在品白茶中減肥豈不是件美事？不僅如此，白茶還是對皮膚有很好保護(hù)作用的美容劑，多喝白茶，人更靚麗。
如此細(xì)細(xì)梳理下來，無論是防止疾病，還是養(yǎng)生康體，頤養(yǎng)身心，和茶小米一起從每天好好喝福鼎白茶開始吧！
