有人曾說,有中國人落腳的地方,就有飲茶的習(xí)慣。中華民族是一個飲茶的古老民族,飲茶文化流傳至今,歷久彌新,甚至有些外國友人不遠萬里,來到中國后,也愛上了中國的飲茶文化,愛上了喝茶。時代在不斷變化,喝茶的人群也在隨之改變。
01腸胃功能弱的人
我們聽到不喝茶的人,拒絕喝茶的理由是腸胃不好,不適合喝茶。與其這樣說,不如說胃寒的人不適宜喝綠茶、花茶,但卻可以喝普洱熟茶或紅茶,不僅不會傷害腸道,還能對腸胃起到保護和暖胃的作用。喝熟普,還能促進腸胃消化,長期飲用,可以提升腸道免疫力。所以認為自己腸胃不好的人,你不是不能喝,而是沒喝對茶。
02經(jīng)常抽煙的人
抽煙百害無一利,最健康的方式是把煙戒了。但你若始終戒不掉,那不如喝杯茶吧。茶葉中含有胡蘿卜素,經(jīng)常喝茶不僅能保護眼睛,還能解煙毒、抗尼古丁。茶葉中的維生素C含量比較豐富,而常吸煙的人體內(nèi)維生素C含量減少,而經(jīng)常喝茶,尤其是綠茶,能讓吸煙者通過喝茶補充適量維生素。
03經(jīng)常喝酒的人
少量喝酒,對人體健康有一定好處,而酗酒醉酒,則會損傷肝臟、腸胃,甚至危害神經(jīng)系統(tǒng)。如果你經(jīng)常飲酒,也無法戒掉,那就多喝茶吧,特別是普洱茶這類經(jīng)過發(fā)酵的茶,會對腸胃形成一種保護膜,對胃起到保護作用。但要注意的是:不宜喝濃茶,濃茶會加快心率,加重心臟負擔(dān);醉酒后不要立即喝茶,“濃茶解酒說”是沒有科學(xué)根據(jù)的。
04熬夜、通宵的人
經(jīng)常熬夜,不論是加班工作還是通宵娛樂、打游戲,對身體的傷害都是很大的。能早睡就早睡,熬夜成病喝再多茶也無濟于事,要是真的被生活、身體所迫無法早睡的,就在熬夜次日喝上一杯茶,使頭腦清醒,增強大腦的興奮度。同時喝茶也能加快新陳代謝,特別是勞累之后,喝一杯茶,也會讓人感覺到放松。
05肥胖者
對肥胖者而言,消脂、潤腸是關(guān)鍵,故烏龍茶和黑茶是首選。烏龍茶為部分“發(fā)酵”茶,含有促進消化和分解脂肪的成分,有利于防止脂肪堆積,抑制肥胖;黑茶“發(fā)酵”而成,含有普諾爾成分,有利于抑制腹部脂肪的增加。
06糖尿病患者
茶葉中的茶多糖(即一種酸性糖蛋白)對糖尿病患者有極大的好處。而茶多糖在冷開水中浸泡比在熱開水中更不容易受到破壞,療效不至于降低,故糖尿病患者可嘗試喝些“涼水茶”(即用冷開水泡茶)。較粗老的白茶和綠茶、黑茶中茶多糖的含量較多,故更適宜糖尿病患者選用。
07上班族、學(xué)生黨
加班是上班族的日常,脫發(fā)掉發(fā)、壓力大是常態(tài)。他們認為自己沒時間泡茶,可他們卻是最需要喝茶的一群人。加班無法避免,那就更好地面對它,茶中的茶氨酸,具有緩解精神壓力,讓人安寧、愉悅的效果。適當(dāng)?shù)膩硪槐瑁饶芫徑鈮毫Α⒂帜芴嵘癖3謩恿Α?
學(xué)生在學(xué)習(xí)階段,尤其是高考考生,壓力堪比上班族,適合喝點茶,茶葉,不僅提神效果好,而且喝茶能幫助人緩解壓力,對于學(xué)業(yè)重大的他們來說,是再適合不過的了。
08退休人員
從工作崗位上退休后,退休人員現(xiàn)狀大概可以分為兩種:
一種對生活充滿熱情,平時喜歡散步、下棋、運動,保持著自己的興趣愛好;另一種則是蝸居在家,坐在椅子上,偶爾做做家務(wù),茫然地度過一天又一天。生活茫然時不如泡上一壺茶,緩解內(nèi)心的不安、品味百態(tài)人生。慢慢的,你會發(fā)現(xiàn)生活的意義,找到生活的樂趣。