年紀(jì)越大，身體機(jī)能下降越快，越來越多的中老年人充分意識到健康養(yǎng)生的重要性。我們知道，茶葉是純天然健康飲料，茶葉內(nèi)含茶多酚、氨基酸、果糖等多種有益于人體的物質(zhì)。就說茶多酚吧，它是天然的抗氧化物質(zhì)，可以幫助人體清除有害的自由基，延緩衰老，預(yù)防老年癡呆。所以，年紀(jì)越大，就會越主動遠(yuǎn)離可口可樂、雪碧等各種碳酸飲料。
為什么年紀(jì)大的人喜歡喝茶？
1.茶葉內(nèi)含屬性
茶葉除了解渴之外，更具有極高的文化內(nèi)涵。中國茶道傳承幾千年，已經(jīng)積累了足夠豐富的底蘊(yùn)。喝茶是一件令人賞心悅目的事情，更能展現(xiàn)一個人的深度、厚度以及性格。
年輕人年輕氣盛朝氣蓬勃，他們更愿意去接受一些新鮮事物，追求刺激新奇。所以他們會去喝各種各樣的果汁飲料，去嘗試各種各樣的新鮮飲品，對傳統(tǒng)茶類不太感興趣。
但隨著年紀(jì)的增長，社會閱歷的增加，年輕人會逐漸變得成熟起來，不再對任何事情都感興趣，也不再那么好奇，而是專注于自己的領(lǐng)域，關(guān)心身邊的朋友和家人。這個時候他們就會發(fā)現(xiàn)茶與他們的生活很搭配。
因為茶很內(nèi)斂，茶很安靜，可以天天陪伴，雖然平淡如水，但勝在天長日久。這就是為什么很多人年紀(jì)越大越喜歡喝茶的原因。
2.茶葉的養(yǎng)生效果
生老病死是自然界的規(guī)律，誰也無法逃避。一個人從呱呱墜地的嬰兒到活蹦亂跳的大小伙子，再到日益沉重的中年，最后是夕陽無限好的晚年，身體的機(jī)能從弱小到強(qiáng)壯再到萎縮，誰也無法改變這一趨勢。
年輕人的身體最好，也經(jīng)得起折騰，所以他們不關(guān)注健康，不愛惜身體，更不會養(yǎng)生。但是人到中年之后發(fā)現(xiàn)身體機(jī)能逐漸萎縮下降，不管是精神還是體力，各個方面都有點力不從心，才會想起來健康的重要性，才會意識到養(yǎng)生的作用。
茶葉具有多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有很大的幫助。經(jīng)常喝茶，可以幫助清除自由基，消除疲勞，保持精神振奮，幫助消化，改善新陳代謝，增強(qiáng)人的抵抗力。所以喝茶的養(yǎng)生效果很好，尤其是長期喝茶，能夠給人很大的改變。
人到中年之后，一時的健康的重要性就會著重養(yǎng)生，就會越來越喜歡喝茶。
3.每天喝茶要注意啥？
從養(yǎng)生角度講，每天堅持喝茶的確能夠起到不錯的效果，但是喝茶并非隨意飲用，而是要注意一些問題。
首先，每天喝茶要控制時間。早上空腹和晚上睡前最好是不要喝茶，中午吃完飯之后不要立即喝茶。一天之中最佳的飲茶時間是上午九十點鐘，下午三四點鐘和睡覺前兩小時以上。
其次，每天喝茶要控制投茶量。老話說，喝茶宜淡不宜濃，這是非常有道理的，尤其是每天喝茶的老茶客，盡量降低每一次的茶葉投放量，保持茶湯的濃度。如果茶湯過濃容易引起各種問題，對身體有害而無益。
再次，每天喝茶要注意水溫。茶葉趁熱喝，這是一個顛簸不破的真理。因為只有適當(dāng)?shù)乃疁夭拍苷宫F(xiàn)出茶葉的香氣，茶葉的滋味，茶葉的口感。但是大家要知道，人的口腔食道只能承受一定的溫度，如果茶湯過燙很容易引起燙傷嚴(yán)重的話，甚至有可能致癌。所以一定要注意，不要喝燙茶。
最后，每天喝茶要結(jié)合體質(zhì)。每個人的體質(zhì)都不一樣，中醫(yī)中有九大體質(zhì)，大家要根據(jù)自己的體質(zhì)狀況選擇不同的茶葉。有的人是寒性體質(zhì)就要喝溫性茶葉，有的人是熱性體質(zhì)，又要喝寒涼茶葉。同時每個人的體質(zhì)并非一成不變，他可能會隨著身體狀況的改變而出現(xiàn)變化，此時喝茶想要取得養(yǎng)生效果，同樣要采取一定的措施來更換茶葉。
