進入三伏天已經(jīng)有一段時間了，想必大家都體會到了什么是“火爐模式”。還好這個夏天，有茯茶陪伴，安心度過三伏天。
三伏天多出汗，對身體是有好處的，但是隨著汗液的排出，體內(nèi)的礦物質(zhì)也會流失，此時，如果沒有及時補充，就可能造成代謝失衡。
夏天要以熱制熱
俗話說的好“冬不爐，夏不扇”，大意為冬天的時候不要太靠近火爐，否則會傷害閉藏的陽氣，夏天不要過分使用扇子貪涼，要讓身體自然出汗。而現(xiàn)在我們夏天到哪里都是空調(diào)，冬天又大都在暖氣房里呆著，過得太舒適了，人為的違背自然規(guī)律，身體自然容易出毛病。
喝冷飲不如喝熱茯茶
夏季尤其進入伏天后，應避免喝冷飲、涼茶、吃冰棍等過度“貪涼”行為，這樣不僅傷脾胃，更損傷陽氣，脾胃虛弱的人更應該注意。
夏季更應該喝熱茯茶，因為夏天陽氣浮散于外，人體內(nèi)里虛寒，因此夏天應適當選擇溫熱食物，喝熱茯茶，為人體提供充足的能量，促進汗腺分泌的作用，使大量水分通過皮膚表面的毛孔滲出體外，以達到散熱降溫的目的。
茯 茶
茯茶清理腸胃。邊疆牧民“寧可三日無糧，不可一日無茶；一日無茶則滯，三日無茶則病”，就是因為茯茶有消食去膩，清理腸道功效，夏天人腸胃負擔重，喝茯茶對保持腸胃暢通十分有益。茯茶被譽為“體內(nèi)的清道夫”。
茯茶補充營養(yǎng)。中醫(yī)談到，一年當中，夏至之后，入秋之前，是天氣最炎熱的時節(jié)，也是人體營養(yǎng)流失最嚴重的時節(jié)，應慎進補，重飲食調(diào)養(yǎng)。茯茶是不錯的調(diào)養(yǎng)品，它富含營養(yǎng)物質(zhì)，能快速補充人體水分，消暑清涼，同時健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。
茯茶對腸炎有好處。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，再者，食物中細菌滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是老茯茶。
三伏天最適合冬病夏治
冬病夏治源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”。如《內(nèi)經(jīng)》所述，人與自然界是統(tǒng)一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。
冬病人群體質(zhì)偏虛寒，再加上冬天環(huán)境寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。
而三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候。三伏時節(jié)人體經(jīng)脈氣血運行充盈，毛孔張開。此時治療某些寒性疾病可以最大限度地以熱治寒，鼓舞陽氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，調(diào)整陰陽，從而達到減少冬季發(fā)病頻率或徹底根治疾病的效果。
三伏天請不要食冰鎮(zhèn)的水、飲料和食物，會促使寒氣入侵不能排出。冬天之所以怕冷、手腳涼都是三伏天不注意導致，要想使體內(nèi)的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱茯茶，會把體內(nèi)多少年深入骨隨的寒氣逼出來。
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